Trette skilt hos babyer og småbarn
Babyer

Trette skilt hos babyer og småbarn

Trette tegn: hvorfor de er viktige

Barn viser at de er lei av endringer i atferd. For eksempel kan barnet ditt plutselig være irritabelt, overaktivt eller krevende.

Det er viktig å se etter barnets 'trette tegn'. Disse skiltene gir deg beskjed når det er på tide å redusere stimuleringen og begynne å bosette barnet ditt for søvn. Hvis du venter til barnet ditt er utmattet, vil det være vanskeligere å bosette henne.



Nyfødte: trette tegn

Nyfødte babyer vil sannsynligvis bli slitne hvis de har vært våkne i 1-1 & frac12; timer.



Hvis ditt nyfødte er trøtt, kan du se noen av følgende trette tegn:



  • trekke i ørene
  • lukker knyttnever
  • gjesping
  • flagrende øyelokk eller problemer med å fokusere - babyen kan til og med gå på tvers av øynene eller se ut til å stirre ut i verdensrommet
  • gjør rykkete arm- og benbevegelser, eller bues bakover
  • rynker eller ser bekymret ut
  • suger på fingrene - dette kan være et godt tegn og kan bety at babyen din prøver å finne måter å ordne seg på.

Babyer og småbarn: trette tegn

På 3-6 måneder, kan babyen din være sliten etter 1 time fra 3 timer.

liggetid

På 6-12 måneder, kan babyen din være trøtt etter 2-3 timer våken.

På 12-18 måneder, kan babyen din bli utmattet hvis han går glipp av morgen- eller ettermiddags søvn.

Hvis babyen eller smårollingen din er trøtt, kan du se noen av følgende trette tegn:

  • klossethet
  • clinginess
  • grizzling eller gråt
  • krav om oppmerksomhet
  • kjedsomhet med leker
  • oppstyr med mat.

Sliten eller sulten?

Grizzling og gråt kan bety at barnet ditt er trøtt, men det kan noen ganger være vanskelig å se forskjellen mellom trøtt grizzling og sulten grizzling.

igjennom filmen

Hvis babyen din har hatt fôr i løpet av de siste to timene og er surrende og cranky, er hun sannsynligvis sliten. Hvis du ikke er sikker, kan du tilby et feed. Hvis hun bare tar litt melk og fremdeles er mystisk, trenger hun en søvn.

Å redusere stimulering

Hvis barnet ditt viser tegn til tretthet, er det en god idé å gjøre ham klar for søvn ved å redusere stimuleringen. Du kan gjøre dette ved å:

  • tar barnet ditt til stedet der han vanligvis sover
  • legge bort leker
  • snakker stille og beroligende
  • lukkede gardiner og persienner
  • slå av lyskastere - bruk lamper hvis du trenger det
  • å spille musikk stille - dette vil bidra til å kutte ned på bakgrunnsstøy.

Gjør stille tid

Noe stille tid før sengetid på stedet der barnet ditt vanligvis sover, vil hjelpe henne med å slå seg til ro.

Stille tid med barnet ditt kan inneholde en mild kos, en historie eller en rolig sang.

Barnet ditt trenger kanskje bare noen få minutters stilletid før han er avslappet og klar til å bli lagt i sengen. Hvis husholdningen din er støyende og aktiv, kan det hende at barnet ditt trenger litt ekstra stillhet før det er tid for søvn.

Andre språk enn engelsk

  • Arabisk (PDF: 96kb)
  • Fra (PDF: 112kb)
  • Karen (PDF: 74kb)
  • Persisk (PDF: 116kb)
  • Forenklet kinesisk (PDF: 150 kb)
  • Vietnamesisk (PDF: 74kb)