Barns atferd verktøy: planlagt ignorering

Hva er planlagt å ignorere?

Planlagt ignorering er ikke ta hensyn til et barn når hun ikke oppfører seg. Det betyr å ikke se på henne og ikke snakke med henne mens hun oppfører seg slik.

Hvis du for eksempel spiser familiemåltid og barnet ditt spretter opp og ned på setet, kan du la ham være ute av samtalen og ikke se på ham før han stopper opp. Da han stopper, kan du si: 'Jeg elsker det når du sitter stille på stolen din til middag. Hvorfor forteller du oss ikke hva du gjorde på førskolen i dag? '.

Nøkkelen er å belønne barnet ditt med mye oppmerksomhet når hun oppfører seg bra - men ikke gi henne noen oppmerksomhet når hun oppfører seg dårlig. Ved konsekvent å være oppmerksom og holde tilbake oppmerksomhet som dette, kan du være med på å forme barnets oppførsel.

Hvorfor fungerer planlagt ignorering?

Planlagt ignorering fungerer fordi oppmerksomheten din er en stor belønning for barnet ditt.

Hvis barnet ditt oppfører seg på en bestemt måte og får oppmerksomheten din, vil han sannsynligvis oppføre seg slik. Men hvis du ignorerer atferden, er det mindre sannsynlig at det vil skje igjen. Så oppmerksomhet for god oppførsel fører vanligvis til mer god oppførsel, og ingen oppmerksomhet for dårlig oppførsel fører vanligvis til mindre dårlig oppførsel.

Fordi oppmerksomheten din er en så stor belønning for barnet ditt, spiller det noen ganger ingen rolle hva slags oppmerksomhet du gir henne. En reaksjon på dårlig oppførsel er bedre enn ingen oppmerksomhet i det hele tatt, så selv kritikk eller disiplinering kan føles som en belønning for barnet ditt - og kan faktisk føre til mer dårlig oppførsel.

Noen barn med autismespekterforstyrrelse (ASD) unngår samhandling med andre. For disse barna er det best å ikke bruke planlagt ignorering. Snakk med barnets lege eller terapeut om andre måter å håndtere barnets atferd på.

fantastiske dyr og hvor du kan finne dem

Bør du fortelle barnet ditt at du ignorerer ham? Det kommer an på om det å fortelle barnet ditt kan belønne ham med oppmerksomhet. For mindre dårlig oppførsel, kan du ikke si noe. Eller du kan forklare en gang at du ikke vil svare når barnet ditt oppfører seg på en bestemt måte. Så ignorerer du oppførselen når det skjer etter det, uten å si noe annet.

Planlagt ignorering: tips

Her er noen tips for bruk av planlagt ignorering.

• Ignorerer helt. Ikke se på barnet ditt eller si noe mens hun ikke oppfører seg. Blikk, smil eller til og med rynke kan være givende. Å si 'Jeg ignorerer deg!' ignorerer ikke. Der det er trygt og praktisk, gå bort fra barnet ditt mens hun oppfører seg dårlig.
• Begynn å ignorere når oppførselen starter. Slutt å ignorere når oppførselen har blitt stoppet en stund. Dette kan bety 20 sekunders ignorering for en smårolling og noen få minutter med ignorering for eldre barn. Du kan svare igjen når barnet ditt slutter å oppføre seg.
• Planlegg noen måter å distrahere deg selv på hvis du tror du vil ha det vanskelig å ignorere barnet ditt. Du kan sette på litt musikk, telle i hodet eller planlegge handlelisten din. Noen enkle pusteøvelser kan også hjelpe deg med å føle kontroll og holde deg i ro.
• Vær konsekvent oppmerksom på atferden du vil se i stedet for atferden du ignorerer. Dette gjør at planlagt ignorering fungerer bedre.

Noen ganger oppfører barn seg på utfordrende måter å uttrykke store følelser på. Når dette skjer er det godt å prøve å snakke med barnet ditt om følelsene hans - eller du kan snakke etterpå når han er rolig. Når du hjelper barnet ditt med å forstå følelsene sine, hjelper det ham å håndtere følelsene og atferden hans.

Bestemmer meg for å bruke planlagt ignorering

Å ignorere er ikke alltid det beste alternativet. Før du bestemmer deg for å ignorere atferd, er det lurt å sjekke noen få ting.

Blir oppførselen belønnet av andres oppmerksomhet?
Hvis atferden blir belønnet av andres oppmerksomhet - for eksempel søsken eller venner - vil det ikke gjøre noen forskjell om du ignorerer den. I dette tilfellet kan det hende du må se på et annet atferdsverktøy - for eksempel å endre barnets miljø.

Bør du ignorere atferden?
Noe atferd kan bli belønnet av oppmerksomheten din, men du er kanskje ikke i stand til eller villig til å ignorere den. Du kan ikke se bort fra farlig oppførsel eller atferd som gjør vondt for andre eller skader eiendom - for eksempel å bite, slå, dra i gardinene eller kaste ting. I dette tilfellet kan et adferdsverktøy som konsekvenser eller time-out være passende.

Kan du ignorere oppførselen hvis den blir verre?
Noen ganger kan du begynne å ignorere atferd, men det blir verre og du ender opp med å gi den oppmerksomhet. For eksempel tapper barnet ditt en blokk på tregulvet, som du ignorerer. Men så begynner barnet ditt å banke blokken. Hvis du kritiserer barnet ditt for at du banket blokken, risikerer du å belønne den oppførselen. Dette gjør det mer sannsynlig at det skjer igjen.

I denne situasjonen kan du prøve enkle pusteøvelser mens bangingen skjer. Men hvis du føler at du ikke kan ignorere atferden hvis den blir verre, er det bedre å ikke prøve å ignorere den i utgangspunktet.

Kan du ignorere atferden uansett hvor det skjer?
Hvis du ignorerer atferden et sted, men ikke et annet, vil du få mer av oppførselen på det stedet du ikke vil ha den. For eksempel, hvis du ignorerer at barnet ditt skriker hjemme, men ikke i supermarkedet, kan det hende du får mer roping på supermarkedet. Du kan prøve å planlegge fremover for oppførselen i supermarkedet.

Kan du ignorere atferden når det skjer?
Dette er avgjørende. Hvis du ignorerer noen ganger og ikke andre ganger, kan du gjøre det vanskeligere å endre barnets oppførsel. Å belønne barnets oppførsel noe av tiden styrker atferden mer enn hvis oppførselen belønnes hver gang den skjer. Å planlegge fremover for barnets atferd og stressmestring for deg kan hjelpe.

Vil andre mennesker ignorere atferden?
Hvis du har klart å ignorere en atferd, men partneren din, vennen eller slektningen plutselig kommer inn og tar hensyn, vil det gode arbeidet ditt bli angre. Å sikkerhetskopiere hverandre er en viktig del av å håndtere barnas atferd, så det er bra hvis du og partneren din kan snakke og bli enige om hvilken oppførsel du vil ignorere.

Noen ganger vil andre synes det er vanskelig å forstå bruken av planlagt ignorering og kanskje ikke klarer å gjøre det. Hvis du er i denne situasjonen, er det bedre å ikke ignorere.

Vær forberedt - atferd som ignoreres blir ofte verre før den blir bedre. Barn klager eller maser mer, i håp om at du vil svare. Du bør vurdere dette når du bestemmer deg for om du vil bruke planlagt ignorering som et atferdsverktøy.