14 uker gravid

Du er 14 uker gravid

Mange kvinner opplever at dette er den mest komfortable og energiske tiden på svangerskapet. Morgesyken letter vanligvis av nå.

Din baby støt vil sannsynligvis 'poppe ut' når som helst. Brystene dine begynner å lage råmelk.

Du kan merke små hudmerker som ofte vises under brystene. De er ingenting å bekymre seg for, men du kan diskutere dem med jordmoren eller legen din hvis de plager deg.

molluscum contagiosum behandling hos barn

Forblir aktiv under graviditet
Å holde seg aktiv kan hjelpe deg med å føle deg bedre under graviditeten.

Det kan forbedre humøret, kondisjonen og søvnen, øke energien og lette ryggsmerter. Fysisk aktivitet og sunt kosthold under graviditet kan også redusere risikoen for at du har svangerskapsdiabetes, preeklampsi og for mye vektøkning. Det kan også bidra til å holde deg sterk for fødselen.

walking er en fin treningsform. For å hjelpe deg med å bli motivert, kan du be partneren din eller vennen din gå en 30-minutters spasertur med deg. Med mindre du har blitt fortalt noe annet av helsepersonellet, kan du starte med tre dager i uken og se om du kan bygge opp til fem.

Hvis du føler deg trøtt eller kvalm, kan det være lurt å gå en kortere distanse eller prøve igjen dagen etter. Still spørsmål ved avtale om graviditet, eller ta kontakt med fastlegen din hvis du er usikker på trening under graviditeten.

Hvis du ikke er trygg på å snakke engelsk, kan du be om en tolk ved svangerskapsavtalene dine. Hvis en ikke er tilgjengelig personlig, kan du spørre om du kan ha en tolk. Du trenger ikke å betale for å bruke tolk. Du kan også være i stand til å få hjelp fra en flerkulturell helsearbeider til å gjøre ting som å bestille eller sjekke avtaler, fylle ut skjemaer og få transport til avtaler. Spør om det er en flerkulturell helsearbeider tilgjengelig.

Babyen din når du er 14 uker gravid

Babyen din ser mer babyaktig ut hele tiden:

• Babyen din er omtrent 8,5 cm fra topp til bunn, og veier omtrent 45 g.
• Babyens ansikt ser mye mer gjenkjennelig ut nå, og nakken er lengre.
• Reflekser fungerer. Hvis du berørte babyens hender eller føtter, ville de stenge eller krøllet seg.